Сви желимо да живимо здравије, срећније животе. Сви желимо да оптимизујемо наше вежбе, добијајући више од наших вежби док постижемо кондицију и благостање као никада раније. Нажалост, друге ствари имају тенденцију да нас ометају, а ми откривамо да једноставно нема довољно времена у дану да радимо онако како желимо. ЕМС даје одговор овде. Са ЕМС-ом, вежбање постаје ефикасније, опоравак расте брже, а резултати се побољшавају безбедно и ефикасно. Али шта је ЕМСекацтли? Читајте даље да бисте открили више.
ШТА ЈЕ ЕМС ТЕХНОЛОГИЈА?
ЕМС је скраћеница за електричну стимулацију мишића, и то је управо оно што звучи. Ово је опрема за вежбање која испоручује електричне импулсе директно вашим мишићима, стимулишући их док вежбате или док се одмарате. Циљ је да вежбање буде ефикасније, помажући вам да оптимизујете време које проводите вежбајући, а истовремено убрзава опоравак како бисте се осећали најбоље. Када вежбате без хитне помоћи, обично користите само неколико мишићних група. Можда ћете на крају напорно радити на овим мишићним групама и постићи значајан развој, али друге групе ће и даље остати неактивне. Помоћу ЕМС-а можете циљати више мишићних група, добијајући много више од вежбања. Ово је само једна од предности ЕМС обуке.
КАКАВ ЈЕ СТАТУС ЕМС-а?
ЕМС је потпуно легалан у Аустралији и обично га користе различити професионалци јер циљају на изврсност у смислу здравља, кондиције и благостања. Стручњаци за спортску науку, атлетски тренери, лични тренери и сами спортски учесници редовно користе ЕМС тренинг, препознајући његов потенцијал у повећању потенцијала тренинга. Повећано разумевање концепта који стоји иза технологије довело је до широког усвајања у Аустралији. Све више људи се буди са предностима безбедне, поуздане ЕМС обуке.
КОЈЕ СУ ПРЕДНОСТИ ЕМС ОБУКЕ?
Дакле, које су тачно ове предности? Хајде да погледамо неколико кључних предности које ЕМС нуди.
●ОПТИМИЗУЈТЕ ВРЕМЕ ВЈЕЖБАЊА
Ваше време је драгоцено. Иако можда волите да вежбате, и можда осећате да је ово време награђивано и вредно труда, још увек се суочавате са ограничењима и ограничењима. Због тога морате да оптимизујете своју вежбу да бисте пружили резултате ефикасно и ефективно. ЕМС обука вам даје ову опцију. Електрични импулси стимулишу мишиће и осигуравају да су активни током сесије. Као резултат тога, процењује се да 20-минут ЕМС тренинг може да пружи исте резултате као 90-минутна сесија високог интензитета у теретани – оптимизовање времена вежбања без компромиса постаје много лакше са ЕМС.
●ПОВЕЋАЈТЕ ДОБИТ, БЕЗБЕДНО
Када вежбате са редовном опремом за фитнес, ангажујете око 60 процената ваших мишићних група. Ово је одлично и довешће до значајних добитака, али је далеко од савршеног – око 40 процената ваших мишића лежи у стању мировања. Са ЕМС тренингом, проценат активних мишићних група расте на 98 процената, пружајући далеко ефикаснији тренинг без компромиса по питању безбедности. Бићете удобни и безбедни током вежбања, посебно када тренинг надгледа неко од наших професионалаца.
●НЕ САМО ЗА ТРЕНИНГ СНАГЕ
До сада смо се фокусирали на предности ЕМС опреме у тренингу снаге, изградњи мишића и помоћи вам да постигнете своје циљеве 'добитака'. ЕМС тренинг може вам помоћи и са другим аспектима фитнеса и добробити. На пример, ЕМС кардио тренинг може сагорети калорије много већом брзином од стандардног вежбања, помажући вам да лакше одржите здраву тежину. У међувремену, ЕМС учвршћивање коже може помоћи да вратите године на вашој кожи, што доводи до тога да изгледате млађе, здравије и срећније.
●ПОГОДНО ЗА РАЗГОВОР УЗРАСТА И ПОЗАДИНА
Није важно какво је ваше искуство – можете имати користи од коришћења ЕМС технологије у вежбању. Без обзира да ли сте спортиста високог нивоа који жели да побољша своју снагу и кондицију, редован посетилац теретане који жели да добије више од ваших сесија, или неко са мало искуства у здрављу и фитнесу, ЕМС тренинг помаже Аустралцима да остваре своје циљеве. Такође није важно колико имате година – ЕМС технологија је погодна за младе, све до оних који су већ дуже време у пензији. Уз стручни надзор професионалног тренера, ЕМС технологија је сигурна и ефикасна.
