ЕМС тренинг може побољшати неуромускуларну активацију, помажући недовољно искоришћеним мишићима да ефикасније „пуцају“. Дуготрајно седење и седеће навике-уобичајене за рад за столом-заснованим-често доводе до смањеног ангажовања кључних постуралних мишића као што су латс и глутеуси. Редовне сесије хитне медицинске помоћи могу поново да активирају ове мишиће, побољшају везу ума{5}}тела и подрже боље држање за само 20 минута.
Осим што је занимљиво искуство, ЕМС служи као драгоцена дијагностичка алатка за идентификацију мишићне неравнотеже-као што је мање-задњи део који реагује- који би иначе могао да остане непримећен. Иако није самостално решење за изградњу мишића или сагоревање масти, оно пружа корисне увиде који могу да информишу и побољшају традиционални тренинг у теретани. То га чини посебно корисним за спортисте и посвећене фитнес ентузијасте који желе да усаврше обрасце покрета и позабаве се индивидуалним слабостима.
