Тренинг у своја четири зида функционише врло лако: Купите одговарајуће висококвалитетни уређај за стимулацију мишића,, повежете ЕМС уређај и пустите уређај и ваше мишиће да раде. На овај начин можете лако и појединачно тренирати мишиће код куће уз помоћ ЕМС тренинга. Са ЕМС-Траининг временом сте флексибилни и не морате да следите строг распоред ЕМС студија. Штавише, штедите време и труд на путу до и из студија. Једноставно одвојите време да радите тренинг једном недељно код куће. Међутим, као и код класичних тренинга и спортова, важно је редовно и дугорочно тренирати да бисте ојачали мишиће и изградили и одржавали мишићну масу.
Поређења: Трошкови ЕМС тренинга код куће и у теретани
Цене за ЕМС обуку у студију су релативно високе и упоредиве са ценама личног тренера, јер током тренинга тренер вам је обично доступан стално за вашу индивидуалну подршку. Ово наравно кошта новац. За ЕМС обуку у студију морате израчунати са око 20 евра по јединици, зависно од модела уговора. Тренинг јединица недељно коштат ће вас од око 80 до 100 евра месечно.
Трошкови ЕМС обуке код куће? ЕМС обука код куће знатно је јефтинија од обуке у студију. За ЕМС обуку код куће једном ћете морати платити купопродајну цену за ЕМС уређај.
